Mary la rêveuse Lucide et le régime Dukan (en 2009)
Salut et bienvenue !
Coucou, et bienvenue !Je m'appelle Mary, j'ai 19 ans.Si j'ai ré-ouvert ce blog aujourd'hui,c'est parce que je comptereprendre le régime Dukan. J'espère que le blog et lesrecettes vous plairont. Faitescomme chez vous. N'hésitez pas ! :)
Moi qui ai toujours pensé que les blogs ne valaient pas le coup, particulièrement de par la manière dont
ils étaient utilisés, commence un peu à changer d'avis. Je ne trouve pas intéressant de raconter ma vie (privée ou pas) comme ça pour rien, à des inconnus via le web, ni de leur distribuer les
photos de mes amis et de ma famille.
Néanmoins, les blogs remontent dans mon estime quand je vois comme ils peuvent être utiles dans le projet qui est le mien.
En effet, comme l'indique le titre de ce blog, je m'apprête à suivre le régime (Protal) du Docteur Dukan
(pour la deuxième fois !), et j'utiliserai ce blog afin de noter mes impressions, et de constituer un journal de bord de mes journées de régime. Je noterai aussi les recettes utilisées, afin
qu'elles puissent être consultées par d'autres personnes.
Vous pourrez apprendre à me connaître grâce au "petit" texte que j'ai écrit, dans la catégorie "présentation" de ce blog, puis au fur et à mesure en lisant mes articles.
Ce que j'aimerais essayer de faire, c'est de donner un côté "humain" à ce blog, moins médical que sur les sites de nutrition, plus "convivial" et interractif. On aime ou on n'aime pas !
De ce fait, je vous parlerai aussi de moi, de mes centres d'intérêts, et je vous montrerai quelques photos (surtout par rapport au régime, mais aussi concernant les choses que j'aime).
Ce qui change par rapport à l'ancienne version du blog (celle de 2007) :
- De nouvelles catégories concernant le rêve lucide
- Une belle image au début de chaque article de mon journal de bord
- Vous pouvez cliquer sur chaque image du blog (de toutes les catégories) afin d'afficher ces images en plus grand et de les utiliser comme vous le souhaitez.
Si vous avez des questions, des remarques, des commentaires ou simplement des messages à me faire passer, n'hésitez surtout pas. Ma boite à mail vous est ouverte (ladeessedeleau@wanadoo.fr) et ça me fera très
plaisir de discuter avec vous.
Et si vous désirez prendre contact avec d'autres personnes qui suivent ce régime... n'hésitez pas à nous
rejoindre sur le forum des Dukanettes ! (http://dukanettes.forumactif.com), nous vous accueillerons à bras ouvert =)
Amicalement,
Mary
Vous trouverez ci-dessous tous les articles que j'ai mis en ligne, par ordre décroissant (le plus récent en premier, le plus ancien en dernier).
Mais ils sont mieux rangés / triés dans les catégories du menu de gauche, n'hésitez pas à cliquer !
Si vous recherchez un certain ordre chronologique, vous le trouverez dans le menu "Articles récents", à droite de cette
page.
Pour une petite explication concernant les divers articles et catégories du blog rendez-vous sur
l'articleBien utiliser mon blog : Explication, chaque catégorie et chaque type d'article y est décrit, ainsi que la manière la plus efficace
d'utiliser mon blog si vous y venez régulièrement. Le module Newsletter du menu de droite vous permettra de vous tenir au courant des derniers articles publiés et/ou de recevoir les Newsletter
(au choix !)
Je vous souhaite une bonne visite sur mon blog, et une très bonne journée !
:)
Généralement(c'est à dire pas toujours) quand je l'utilise,
je lui donne la signification suivante :
- Attention, nerfs à fleur de peau. La moindre petite boutade, aussi légère soit-elle (comme cette plume) peut avoir des conséquences innatendues (comme de faire glisser la goutte jusqu'à ce
qu'elle tombe).
"Je suis fatiguée et susceptible aujourd'hui"
"J'ai mes règles, attention à ce que vous dites"
Jeudi 16 avril 2009 : Phase d'attaque, jour
4
Ma nuit
Heures de sommeil : couchée vers 01h jusqu'à 12h Qualité de sommeil : insomnie jusqu'à 03h30, crampes ce matin à 7h Rêves : Quelques souvenirs flous de rêves sans intérêts
Pesée du matin : 129,4
kg
Evolution depuis la dernière
pesée : - 400 gr
Mon
alimentation
Déjeuner (13h)
3 bâtonnets de Surimi
2 tranches de blanc de poulet
Quelques dés de poulet aux herbes
Un peu de saumon fumé
Le reste des crêpes Dukan à la vanille- Voir recette
Dîner (19h40)
Entrée
:
Deux tranches de saumon fumé (+ crème au saumon à base de carré
frais)
Un bâtonnet de surimi
Plat principal
:
Une assiette de poulet tandoori (escalopes de poulet mariné dans 2 yaourts avec
épices tandoori)
Généralement(c'est à dire pas toujours) quand je l'utilise, je lui donne la signification
suivante :
Fatigue, lassitude, baisse de moral.
Calme, rêverie.
"Je suis fatiguée, je n'ai pas bien dormi."
"Je suis lasse, cette situation me déprime."
"Laissez-moi tranquille, je n'ai pas le
moral."
"Vivement ce soir que je puisse aller me
coucher"
Mercredi 15 avril 2009 : Phase d'attaque, jour
3
Ma nuit
Heures de sommeil : de environ 00h50 à 12h50 Qualité de sommeil : très mal dormi, pas très en forme aujourd'hui Rêves : Souvenirs très flous, confus et lointains de quelques rêves, par bribes.
Deux crêpes Dukan sucrées à la vanille (un peu loupées :P)- Voir recette
Boisson du jour : Pepsi Max
Dîner (19h30)
Entrée :
2 bâtonnets de Surimi
6 ailes de poulet dégraissées, épices indiennes / épices à grillades (je vous
déconseille, le dégraissage est long et fastidieux, pour un résultat médiocre... la peau faisant toute la saveur d'une aile de poulet en temps normal, préférez les cuisses si vous faites Dukan
:P)
Plat principal
:
3 petites tranches de rôti de boeuf (froid)
Dessert :
Deux crêpes Dukan sucrées à la vanille (un peu loupées :P)- Voir recette
Epices pour grillades à gauche, épices indiennes à droite. Un euro la boîte à
Carrefour.
Z'étaient un ptit peu sêches parce que trop cuites... dommage !
Ne vous leurez-pas, ce n'est pas moi qui réussis mieux mes crêpes, c'est juste que
ma maman a fait celles là !
Recette salée, PP et PL : Flans façon mini
soufflés
Ingrédients (base pour 12 mini flans) :
- 3 oeuf + 2 blancs d'oeuf
- 3 cuillères à soupe de fromage blanc 0%
- 1 bonne cuillère à soupe de lait en poudre écrémé
- 1/4 de sachet de levure
- 1 cuillère à soupe d'herbes de provence
Pour des flans au surimi :
- Une pincée de sel
- 5 bâtonnets de surimi
Pour des flans au saumon (ou truite) :
- Deux belles tranches de saumon (ou truite) fumé
Note : En PL cette recette peut être faite avec des légumes à la place du surimi /
saumon.
Préparation :
Laissez préchauffer votre four température maximum.
Cassez les oeufs dans un grand saladier, battez-les avec une fourchette comme pour faire une
omelette. Rajoutez le lait écrémé en poudre, le fromage blanc et la levure mélangez énergiquement.
Ajouter les herbes de provence et séparez le mélange dans deux saladiers
différents.
Coupez les bâtonnets de surimi en dés grossiers et les tranches de saumon / truite en fines
lamelles "carrées", complétez par une bonne pincée de sel.
Ajoutez le surimi dans une partie de votre préparation, et le saumon dans le second saladier.
SURTOUT ne salez pas la préparation au saumon ! (d'ailleurs, j'ai préféré préparer avec de la truite fumée, moins salée)
A l'aide d'une cuillère à soupe, versez le mélange dans un moule à muffins en silicone en essayant de bien répartir les morceaux de surimi / saumon entre chaque futur flan.
Baissez votre four à température 200°C et enfournez les mini flans. Ils doivent cuire environ
une quinzaine de minutes, à mi hauteur dans le four.
La fin de cuisson est indiquée par une belle couleur jaune / dorée, les flans doivent gonfler
pour atteindre le double de leur profondeur d'origine.
Mini flans à la truite fumée.
Marrant, les mini flans au surimi ont plus gonflé que ceux à la
truite.
Attendez quelques minutes pour les démouler (le moule en siliconne est très chaud à la sortie
du four), je l'ai fait à l'aide d'une petite cuillère pour ne pas me brûler avec le dessous des flans.
Présenter sur une jolie assiette, à servir tièdes ou froids !
Beuh... v'la que j'fais desWILDsans le vouloir
moi ! :o
Trois miniRLce matin en l'espace de 20min
!
Je me suis réveillée ce matin aux alentours de 9h45, encore un peu fatiguée et sachant que mon réveil sonnerait à 10h30. Je suis restée un peu au lit à flemmarder, en
essayant de ne pas me rendormir (pour 45min de sommeil, j'avais peur de ne pas être en forme au réveil). Subitement, je vois des mots défiler devant mes yeux (fermés), je me dis juste :
"Tient, c'est ça uneHH?" Je comprends que je suis en train de m'endormir. Pas inquiète du tout... j'ouvre les yeux et les referme presque immédiatement (le but étant quand même de ne pas
m'endormir...). Mais ça y est, mon corps recommence à me "lancer" (en commençant par un point au milieu de l'épaule sur laquelle j'étais appuyée, allongée sur le côté), j'ai à peine le
temps de penser "Chouette, je vais entrer enRL" que je sens mon corps basculer tête la première par dessus le rebord du lit (accessoirement, à l'intérieur du mur XD ), comme si un toboggan avait
été installé à la tête du lit. Cette sensation dure 1min30, voire 2min, mon corps glisse plus ou moins vite, et je sens mon esprit de plus en plus "attiré" par le rêve. En fait, c'est
plutôt agréable comme sensation. Subitement, je suis à l'intérieur du rêve. Le décor apparaît sans transition. Je suis lucide, allongée dans un bateau qui descend doucement le long
d'un canal souterrain (reprenant le mouvement commencé dans leWILD). J'ai à peine le
temps de me lever et de me hisser sur une bergeavant de me réveiller.
Je ne bouge pas, au bout de quelques secondes ça recommence. Cette fois, le mouvement est un tour sur moi même (départ sur le dos, puis je me retrouve sur le côté gauche,
puis sur le ventre, côté droit, dos...etc.), pas très rapide, plutôt régulier. Sans savoir pourquoi, je pense à une plage. L'idée idiote que ça pourrait être dangereux m'effleure l'esprit (quand
je me retrouve sur le ventre, ça voudrait dire qu'oniriquement j'aurai le visage dans le sable !), très très rapidement, je me fais la réflexion suivante : "Je sens
déjà l'eau et les vagues !", et subitement... PLOUF ! Je me retrouve au beau milieu de l'océan ! o_o
J'ai le temps d'observer autour de moi l'eau très bleue (un peu comme dans
un dessin animé en fait),puis je me
"réveille".
Cette fois, je décide qu'il est l'heure de me lever. J'allume la lumière et... ça ne s'allume pas hihi. J'essaye plusieurs fois pour être
sûre, et conclus que je suis dans un rêve. En m'asseyant sur mon lit, je fais unTR(positif). Par contre j'ai du mal à me lever, je tombe assise à côté du lit. Je tourne sur moi même (involontairement), et me met à penser à la téléportation. J'essaye de
visualiser Disneyland Paris. Ca ne marche pas, par contre quand j'ouvre les yeux la porte de ma chambre est ouverte, il fait jour (très lumineux) et je vois à l'extérieur une grande rangée de
pins, en avançant (à 4 pattes) je me dis"en fait peut-être que ça va marcher, et quand je vais sortir..."... mais quand je
me lève, arrivée dehors, le décor a déjà changé. Au lieu de mon jardin, je trouve une petite place de terre entourée de grands arbres un peu inquiétants, comme si au lieu du grillage qui entoure
le jardin s'était étendu un immense bois. Je m'approche d'un des arbres et attrape une branche au dessus de moi, la texture est très réaliste, il y a même un peu de résine. J'avise un gros arbre un peu plus loin et
m'élance vers lui, je pose les pieds dessus afin de faire un salto arrière, ça fonctionne très bien :D En m'élançant vers un
deuxième arbre pour renouveler l'expérience, je m'aperçois qu'on doit être en automne, il y a plein de feuilles mortes par terre, et aucune dans les arbres, etje me réveille. Il est 10h05.
Rigolote cette mini grasse mat' ^_^ j'avais vaguement fait un peu d'autosuggestion la veille avant de m'endormir. Ce matin au réveil, j'étais
déçue de ne pas me souvenir du moindre rêve, mais finalement il m'a fallu que quelques minutes pour rattraper le retard \o/
Recette salée / sucrée, PP et PL : Crêpes Dukan ou pancakes (plus épais)
Ingrédients (pour une crêpe ou un pancake) :
- 1 oeuf (avec ou sans le jaune, au choix)
- 2 cuillères à soupe de lait écrémé en poudre
- 1 cuillère à café de lait écrémé
Pour une crêpe sucrée :
- Une demie cuillère à café d'hermesetas liquide
- (Une cuillère à café d'arôme fleur d'oranger OU un demi stick d'édulcorant Candérel
vanille)
Ingrédients (pour 6-7 crêpes ou 4-5 pancakes) :
- 3 oeufs + 2 blancs d'oeufs
- 10 grosses cuillères à soupe de lait écrémé en poudre
- 1 cuillère à soupe de lait écrémé
Pour une recette sucrée :
- Une cuillère à soupe d'hermesetas liquide
- (Une cuillère à soupe d'arôme fleur d'oranger OU deux sticks d'édulcorant Candérel
vanille)
Préparation :
Cassez les oeufs dans un grand saladier (ou un petit bol si vous ne faites qu'une crêpe :P),
battez-les avec une fourchette comme pour faire une omelette. Rajoutez le lait écrémé en poudre, mélangez énergiquement.
Ajouter l'hermesetas et l'arôme si vous faites vos crêpes sucrées. N'ajoutez le lait écrémé
que si vous jugez votre préparation un peu trop épaisse.
La pâte aura un aspect un peu grumeleux (et "mousseux"), mais c'est normal ! Le lait écrémé en poudre ne doit pas se dissoudre totalement, c'est ce qui "lie" la pâte.
Ces crêpes Dukan se cuisinent comme des crêpes classiques.
Il faut avoir une poêle anti adhésive (style crêpière) qui n'accroche vraiment
pas.
Faites préchauffer la poêle sur la plaque "moyenne" de votre cuisinière (j'utilise une
cuisinière à gaz, je ne sais pas pour les autres), a feu vif.
Huilez légèrement la poêleà l'aide d'un sopalin. Elle doit être très chaude
(attention aux doigts, donc !).
Baissez le feu au minimum et versez une petite louche de pâte au centre de la poêle,
étalez-la avec votre louche.
Si votre poêle est suffisemment chaude, vous pourrez décoller la crêpe au bout de quelques
secondes pour la retourner. Utilisez une spatule fine en plastique pour ne pas rayer la poêle. Par contre je vous conseille de lever la poêle du feu le temps de décoller la crêpe, sinon elle
risque d'être trop cuite sur le dessous.
Pour celles qui ont du mal à décoller et retourner leurs crêpes (comme moi ! :D), je vous
conseille de mettre un peu moins de pâte pour pouvoir les faire plus petites, elles seront plus faciles à décoller et à soulever avec la spatule.
Une fois retournée, laissez-cuire la crêpe sur la deuxième face pendant quelques secondes
(surveiller en soulevant l'un des coins, quand le dessous commence à dorer, c'est bon).
Retirez-la délicatement de la poêle avec la spatule et déposez la sur une
assiette.
N'hésitez pas à repasser un coup de sopalin huilé dans votre poêle entre chaque
crêpe.
Pour faire un pancake plutôt qu'une crêpe, faites un rond plus petit et plus épais avec votre
pâte.
Faites des essais au début, une crêpe à la fois, jusqu'à trouver la technique qui s'adapte
le mieux à votre pâte, votre mode de cuisson et votre poêle.
Essai d'une crêpe épaisse sans le jaune d'oeuf. La crêpe est plus blanche et a un peu moins de goût.
La plus fine crêpe réussie que j'ai réussi à faire (suis pas vraiment douée en
cuisson :P)
Exemple de présentation pour une entrée !
Pour cette entrée : faites une crêpe non salée plus ou moins épaisse selon votre préférence,
attendez quelques minutes qu'elle ait refroidi et étalez un carré frais dessus. Ajoutez-y une tranche de saumon (ou truite) fumé coupé en lamelles.
Cette recette peut se faire à volonté et est autorisée en attaque ! Attention cependant,
grosse consommation d'oeufs, n'abusez pas des jaunes.
- 4 cuillères à soupe de son d'avoine
- 2 cuillères à soupe de son de blé
- 4 à 6 blancs d'oeuf (selon la taille)
- 3 cuillères à soupe de fromage blanc 0%
- Un yaourt (aromatisé ou nature, 0%)
- 3 cuillères à soupe d'hermesetas
- Un sachet de levure
Préparation :
Mettez le four à préchauffer à température maximum.
Dans l'ordre, versez dans un saladier : les sons, la levure, les blancs d'oeuf (moi non plus je n'aime pas gaspiller, mais il est important de ne pas manger trop de jaunes d'oeufs, risque de
cholestérol), l'hermesetas, le fromage blanc et le yaourt.
Mélangez bien au fouet jusqu'à ce que la pâte soit homogène.
Versez dans un moule (en siliconne de préférence, le gateau a tendance à attacher au fond des autres plats).
Réglez le four sur 160-180°C et enfournez le gateau. Surveillez-le pendant le temps de cuisson, il faut qu'il soit bien cuit à l'intérieur (sinon ça prend vite le goût de l'oeuf), si vous voyez
que le dessus risque de noircir, couvrez votre moule d'une feuille de papier d'alu.
Piquez le gateau avec un couteau propre, s'il ressort sec c'est que votre gateau est cuit.
Dose de son pour deux jours, vous avez le droit à une moitié de ce gateau pour chaque jour si vous ne faites pas d'autres recettes au son !
Parfums (quelques exemples) :
Fleur d'oranger : Ajouter une grande cuillère à soupe (voire 1,5) d'arôme de fleur d'oranger avant de mélanger la pâte.
Cannelle : Ajouter deux cuillères à soupe de cannelle moulue.
Chocolat : Remplacer le yaourt nature par un yaourt Sveltesse ferme et fondant chocolat (0,9%
de matière grasse), ajouter s'il le faut quelques gouttes d'arôme chocolat ou noisette.
Un sourire ne coûte rien et produit beaucoup,
Il enrichit celui qui le reçoit sans appauvrir celui qui le donne,
Il ne dure qu'un instant, mais son souvenir est parfois éternel,
Personne n'est assez riche pour s'en passer,
Personne n'est assez pauvre pour ne pas le mériter,
Il crée le bonheur au foyer, soutient les affaires,
Il est le signe sensible de l'amitié,
Un sourire donne du repos à l'être fatigué,
Donne du courage au plus découragé
Il ne peut ni s'acheter, ni se prêter, ni se voler,
Car c'est une chose qui n'a de valeur qu'à partir du moment où il se donne.
Et si toutefois, vous rencontrez quelqu'un qui ne sait plus sourire,
soyez généreux donnez-lui le vôtre,
Car nul n'a autant besoin d'un sourire que celui qui ne peut en donner aux autres.
Vous, vous êtes et nous, nous sommes...
Vous, vous êtes et nous, nous sommes...
Des hommes pareils
Plus ou moins nus sous le soleil
Mêmes cœurs entre les mêmes épaules
Qu'est-ce qu'on vous apprend à l'école
Si on y oublie l'essentiel ?
On partage le même royaume
Où vous, vous êtes et nous, nous sommes…
Moi, j'ai des îles, j'ai des lacs
Moi, j'ai trois poissons dans un sac
Moi, je porte un crucifix
Moi, je prie sur un tapis
Moi, je règne et je décide
Moi, j'ai quatre sous de liquide
Moi, je dors sur des bambous
Moi, je suis docteur-marabout
Et nous sommes
Des hommes pareils
Plus ou moins loin du soleil
Blancs, noirs, rouges, jaunes, créoles
Qu'est-ce qu'on vous apprend à l'école
S'il y manque l'essentiel ?
Semblables jusqu'au moindre atome
Vous, vous êtes et nous, nous sommes…
Moi, je me teins et je me farde
Moi, mes chiens montent la garde
Moi, j'ai piégé ma maison
Moi, je vis sous des cartons
Moi, j'ai cent ans dans deux jours
Moi, j'ai jamais fait l'amour
Nous, enfants neveux et nièces
On dort tous dans la même pièce
Quelque soit le prix qu'on se donne
On nage dans le même aquarium
Paroles sur www.tourte.org
On partage le même royaume
Où vous, vous êtes et nous, nous sommes
Où nous sommes des hommes pareils
Plus ou moins nus sous le soleil
Tous tendus vers l'espoir de vivre
Qu'est-ce qu'on vous apprend dans les livres
S'il y manque l'essentiel…?
S'il y manque l'essentiel…?
J'aime mieux ce monde polychrome
Où vous, vous êtes et nous, nous sommes…
Des hommes pareils…
Libertà - Pep’s
Année : 2008 / 2009
Le thème de cette chanson, la mélodie et la voix me plaisent, elle m'emporte loin et me
fait rêver, de plus elle est agréable à chanter, tout ce qu'il me faut pour apprécier.
Tu sais qu'il y a un bateau qui mène au pays des rêves
Là où il fait chaud, où le ciel n'a pas son pareil
Tu sais qu'au bout d' cette terre
Oh oui les gens sèment
Des milliers d'graines de joie où pousse ici la haine
On m'avait dit p'tit gars
Là-bas on t'enlève tes chaînes
On te donne une vie
Sans t'jeter dans l'arène
Comme ici tout petit après neuf mois à peine
On te plonge dans une vie où tu perds vite haleine
Alors sans hésiter
J'ai sauté dans la mer
Pour rejoindre ce vaisseau
Et voir enfin cette terre
Là-bas trop de lumière
J'ai dû fermer les yeux
Mais rien que les odeurs
Remplissaient tous mes voeux
Refrain :
I just wanna be free in this way
Just wanna be free in my world
Vivere per libertà
Vivere nella libertà
Alors une petite fille aussi belle que nature
Me prit par la main et m'dit : "Suis cette aventure"
On disait même, oh oui que la mer l'enviait
Que la montagne se courbait pour la laisser passer
Elle m'emmena au loin avec une douceur sans fin
Et ses bouclettes dorées dégageaient ce parfum
Qui depuis des années guidait ce chemin
Ton chemin, mon chemin, le chemin
[Refrain] x2
Pour arriver enfin à ces rêves d'enfants
Qui n'ont pas de limites comme on a maintenant
J'ai vu des dauphins nager dans un ciel de coton
Où des fleurs volaient caressant l'horizon
J'ai vu des arbres pousser remplaçant les gratte-ciels
J'ai vu au fond de l'eau une nuée d'hirondelles
[Refrain] x2
Dire Straits - Brothers in
Arms
Album : Brothers in Arms
Année : 1985
Dans cette chanson, c'est la mélodie et les émotions données par le guitariste qui m'ont
touchée, le clip est aussi très beau, je vous laisse découvrir.
These mist covered mountains
Are a home now for me
But my home is the lowlands
And always will be
Some day youll return to
Your valleys and your farms
And youll no longer burn
To be brothers in arms
Through these fields of destruction
Baptisms of fire
Ive watched all your suffering
As the battles raged higher
And though they did hurt me so bad
In the fear and alarm
You did not desert me
My brothers in arms
Theres so many different worlds
So many differents suns
And we have just one world
But we live in different ones
Now the suns gone to hell
And the moons riding high
Let me bid you farewell
Every man has to die
But its written in the starlight
And every line on your palm
Were fools to make war
On our brothers in arms
Milow - Ayo Technologie (Reprise, l'originale étant un duo
entre Justin Timberlake et 50 cents)
Vous serez priés de ne pas juger cette chanson à ses paroles, et de ne pas aller voir la
traduction qui se trouve ici (oui, je vous met quand même le lien, mais ça n'est pas une raison !). Très
sensible aux voix et aux mélodies, c'est ce qui m'a touché dans cette chanson, la voix de ce mec qui fait la reprise, la mélodie du refrain, et la rythmique générale de la chanson. Merci à Nono
qui me l'a faite découvrir ;)
... Bien que le clip soit quand même plaisant à regarder :P
She work it girl, she work the pole
She break it down, she take it low
She fine as hell, she about the dough
She doing her thing out on the floor
Her money money, she makin' makin'
Look at the way she shakin'
Make you want to touch it, make you want to taste it
Have you lustin' for her, go crazy face it
She's so much more than you're used to
She know's just how to move to seduce you
She gone do the right thing and touch the right spot
Dance in you're lap till you're ready to pop
She always ready, when you want it she want it
Like a nympho, the info
I show you where to meet her
On the late night, till daylight the club jumpin'
If you want a good time, she gone give you what you want
Baby this a new age,
You like my new craze
Let's get together
Maybe we can start a new phase
The smokes got the club all hazy,
Spotlights don't do you justice baby
Why don't you come over here, you got me saying
Aayooh
I'm tired of using technology,
Why don't you sit down on top of me
Aayooh
I'm tired of using technology
I need you right in front of me
In her fantasy, there's plain to see
Just how it be, on me, backstrokin',
Sweat soaking
All into my set sheets
When she ready to ride, I'm ready to roll
I'll be in this bitch till the club close
What should I do, one thing on all fours
Now that that shit should be against the law
Different style, different move,
Damn I like the way you move
Girl you got me thinking about,
All the things I do to you
Let's get it poppin' shorty
We can switch positions
From the couch to the counters in my kitchen
Baby this a new age,
You like my new craze
Let's get together
Maybe we can start a new phase
The smokes got the club all hazy,
Spotlights don't do you justice baby
Why don't you come over here, you got me saying
Aayooh
I'm tired of using technology,
Why don't you sit down on top of me
Aayooh
I'm tired of using technology
I need you right in front of me
She wants it, she wants it
She wants it, I got to give it to her
She wants it, she wants it
She wants it, I got to give it to her
Baby this a new age,
You like my new craze
Let's get together
Maybe we can start a new phase
The smokes got the club all hazy,
Spotlights don't do you justice baby
Why don't you come over here, you got me saying
Aayooh
I'm tired of using technology
I need you right in front of me
Grand corps malade - Les Voyages en
Train
Album : Midi 20
Année : 2006
J'aime beaucoup le rythme, le thème et la poésie des paroles, et la musique
d'accompagnement. Très touchante cette chanson, je trouve.
J'crois que les histoires d'amour c'est comme les voyages en train,
Et quand je vois tous ces voyageurs parfois j'aimerais en être un,
Pourquoi tu crois que tant de gens attendent sur le quai de la gare,
Pourquoi tu crois qu'on flippe autant d'arriver en retard.
Les trains démarrent souvent au moment où l'on s'y attend le moins,
Et l'histoire d'amour t'emporte sous l'oeil impuissant des témoins,
Les témoins c'est tes potes qui te disent au revoir sur le quai,
Ils regardent le train s'éloigner avec un sourire inquiet,
Toi aussi tu leur fais signe et tu imagines leurs commentaires,
Certains pensent que tu te plantes et que t'as pas les pieds sur terre,
Chacun y va de son pronostic sur la durée du voyage,
Pour la plupart le train va derailler dès le premier orage.
Le grand amour change forcément ton comportement,
Dès le premier jour faut bien choisir ton compartiment,
Siège couloir ou contre la vitre il faut trouver la bonne place,
Tu choisis quoi une love story de première ou d'seconde classe.
Dans les premiers kilomètres tu n'as d'yeux que pour son visage,
Tu calcules pas derrière la fenêtre le défilé des paysages,
Tu te sens vivant tu te sens léger tu ne vois pas passer l'heure,
T'es tellement bien que t'as presque envie d'embrasser le controleur.
Mais la magie ne dure qu'un temps et ton histoire bât de l'aile,
Toi tu te dis que tu n'y est pour rien et que c'est sa faute à elle,
Le ronronement du train te saoule et chaque virage t'écoeure,
Faut que tu te lèves que tu marches tu vas te dégourdir le coeur.
Et le train ralentit et c'est déjà la fin de ton histoire,
En plus t'es comme un con tes potes sont restés à l'autre gare,
Tu dis au revoir à celle que tu appelleras désormais ton ex,
Dans son agenda sur ton nom elle va passer un coup de tipex.
C'est vrai que les histoires d'amour c'est comme les voyages en train,
Et quand je vois tous ces voyageurs parfois j'aimerais en être un,
Pourquoi tu crois que tant de gens attendent sur le quai de la gare,
Pourquoi tu crois qu'on flippe autant d'arriver en retard.
Pour beaucoup la vie se résume à essayer de monter dans le train,
A connaitre ce qu'est l'amour et se découvrir plein d'entrain,
Pour beaucoup l'objectif est d'arriver à la bonne heure,
Pour réussir son voyage et avoir accès au bonheur.
Il est facile de prendre un train encore faut il prendre le bon,
Moi je suis monté dans deux trois rames mais c'était pas le bon vagon,
Car les trains sont crapricieux et certains sont innaccessibles,
Et je ne crois pas tout le temps qu'avec la SNCF c'est possible.
Il y a ceux pour qui les trains sont toujours en grèves,
Et leurs histoires d'amour n'existent que dans leurs rêves,
Et y'a ceux qui foncent dans le premier train sans faire attention,
Mais forcément ils descendront dessus à la prochaine station,
Y'a celles qui flippent de s'engager parce qu'elles sont trop émotives,
Pour elles c'est trop risqué de s'accrocher à la locomotive,
Et y'a les aventuriers qu'enchainent voyages sur voyages,
Dès qu'une histoire est terminée ils attaquent une autre page.
Moi après mon seul vrai voyage j'ai souffert pendant des mois,
On s'est quitté d'un commun accord mais elle était plus d'accord que moi,
Depuis je traine sur les quais je regarde les trains au départ,
Y'a des portes qui s'ouvrent mais dans une gare je me sent à part.
Il parait que les voyages en train finissent mal en général,
Si pour toi c'est le cas accroche toi et garde le moral,
Car une chose est certaine y'aura toujours un terminus,
Maintenant tu es prévenu la prochaine fois tu prendras le bus.
Généralement(c'est à dire pas toujours) quand je l'utilise, je lui donne la signification
suivante :
Calme, sérénité (image de l'eau et du soleil, expression et
position du personnage), liberté (la colombe qui s'envole).
"Je vais bien et je ne n'ai aucun soucis aujourd'hui."
"Je me sens bien, je ne sais pas vraiment pourquoi."
Note sur : L'image du jour
Sa signification n'a aucun rapport avec le jour où elle est postées, je choisis seulement une image parmi toutes celles que j'ai, afin de vous en proposer une qui me plait, chaque
jour.
Lundi 13 avril 2009 : Phase d'attaque, jour
1
Ma nuit
Heures de sommeil : de environ 04h à 14h10 Qualité de sommeil : insomnies et crampes (mollets) Rêves : Souvenir d'un rêve pas très intéressants (thème : nourriture, Dukan)
Pesée du matin : 130,7
kg
Mon
alimentation
Déjeuner (14h30)
Trois tranches de rôti de cheval
Un yaourt nature 0%
Quelques gorgées de soda light Syfine (marque Dia, magasin Ed)
Bouteille de Soda Syfine 0% sans calories, sans sucre.
Dîner (fini à 20h45)
Entrée
Un peu de thon en miettes
Quelques crevettes fraiches (environ 170 gr)
Un oeuf dur
Un oeuf mimosa Dukan (Thon / Surimi) - Voir recette
1,5 bâtonnets de Surimi
Plat
Un pavé de saumon grillé à la poêle sans matière grasse (Attention : ne pas manger la
peau !)
Dessert
Un yaourt nature 0% avec édulcorant
Une part de gâteau hyper protéiné à la fleur d’oranger - Voir recette
A la maison, entrée Dukan pour tout le monde !
De gauche à droite : Maman (Dukan PL), moi, et mes deux
soeurs
(tout à droite, assiette pour demoiselle de deux ans
et demi !)
Mon assiette pour
l'entrée.
Cuisson du saumon. N'oubliez pas d'enlever la peau
avant de le manger.
Grignotage nocturne
Deux tranche de blanc de poulet
Coca light
Une petite part de gâteau hyper protéïné à la fleur d'oranger- Voir recette
Lundi 13 avril 2009 : Courses pour premier
jour de régime !
